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牛奶和西红柿能一起吃吗
补充说明：牛奶和西红柿能一起吃吗
2020-05-29 15:57
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牛奶和西红柿可以一起吃。
牛奶营养丰富，是生活中常用的食品饮料。牛奶有很多功能，含有丰富的营养，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素A、C、E、矿物质，如钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、钾和胆固醇。喝牛奶的好处通常包括为身体提供能量和降低血压。牛奶富含蛋白质，而蛋白质本身是三种生理营养素之一。喝牛奶可以补充身体能量，为工作和学习提供充足的动力。牛奶中含有钾，可以使体内动脉和血管在高压下保持稳定，减少身体动脉硬化，降低中风风险，降低血压。西红柿也富含营养。吃西红柿的好处通常包括提高免疫力和延缓衰老、减轻溃疡和改善牙龈、消除毒素和美化皮肤。西红柿富含维生素和番茄红素。其中，维生素C和番茄红素具有很强的抗氧化作用，可以快速有效地清除体内的氧化自由基。因此，可以防止正常细胞受到自由基的损伤。因此，可以起到预防衰老的作用，并且可以维持免疫系统的正常状态。消化性溃疡是日常生活中常见的健康问题，与人们不规律的饮食或不良的饮食习惯有很大关系。平时可以用适量的西红柿和土豆汁喝。每天早上喝一次，晚上喝一次可以缓解消化性溃疡。西红柿富含维生素C和番茄红素，可以有效对抗人体内的自由基，因此人体内的毒素可以更快地排出体外。牛奶可以促进西红柿的吸收，对身体有很多好处，可以提高免疫力，缓解疲劳。
建议患者在喝完牛奶后间隔30分钟到1个小时之后再吃西红柿。
2022-07-06 20:15
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
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