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生长胶囊真的可以长高吗
补充说明：生长胶囊真的可以长高吗
2021-06-16 16:44
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生长胶囊对于成年人的身高增长作用有限，不建议使用。
生长胶囊是一种保健品，通常含有多种营养成分和植物提取物，声称有助于促进儿童和青少年的生长发育。生长胶囊中的成分对身高增长有一定辅助作用，但成年人身高的增长主要受遗传、营养、运动等因素影响。生长胶囊中含有的某些成分可能对儿童和青少年的身高增长有一定的辅助作用，如钙、锌等矿物质和维生素D等。这些成分能够促进骨骼生长和发育，从而有助于身高增长。然而，成年人的身高增长主要受遗传因素影响，而生长胶囊的作用较为有限。
对于想要增加身高的成年人，应避免盲目依赖生长胶囊或其他保健品，而是通过均衡饮食、适量运动和充足的睡眠来改善身体状况。同时，定期进行身高测量并关注身高变化，以便及时发现异常并采取相应措施。
2022-08-26 19:04
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
