精选回答(1)
多喝纯牛奶是有助于长高的，因为纯牛奶当中的钙含量比较高，所以经常喝牛奶是有助于帮助人体骨骼和身高快速生长的。但是一个人的身高还能继续生长，取决于自身的骨垢线是否闭合，如果骨垢线已经闭合，就算是喝牛奶也无法长高了。但是对于十八岁以下的青少年来说，经常喝牛奶补钙对于长高是有很大帮助的。平时多进行一些体育运动，对于骨骼生长也非常有利。
2020-06-22 12:56
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医生回答(1)
纯牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对骨骼生长和发育有帮助。然而，牛奶并不能直接促进身高的增长，而是提供必要的营养成分，让身体发育更健康。除此之外，身高的增长还受到遗传、生活习惯等多种因素的影响。因此，虽然纯牛奶有助于健康成长，但不能单独指望它能够让一个人变得更高。
2023-05-13 09:02
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
