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老人喝牛奶好还是奶粉好
补充说明：老人喝牛奶好还是奶粉好
a******W 2020-06-22 11:05
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精选回答(1)
老人喝牛奶还是比较好的。奶粉里面多少会添加一些防腐剂之类的辅料，而老年人的体质比较虚弱，肠胃功能会逐渐减退，喝奶粉有可能会出现大便干燥的情况，老人可以适当的多喝些牛奶，能够有利的补充身体所需营养，同时在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，还有助于快速入睡，老年人在饮食方面要低盐低脂，不要吃辛辣油腻性食物，同时需要适当的做些有氧运动，可以提高身体抵抗力。
2020-06-22 13:21
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
