首页> 待分诊> 正常体脂率是多少

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张弛 主任医师 湖南省人民医院 三甲

擅长:糖尿病、甲状腺疾病、肥胖及代谢综合征、糖尿病足干细胞移植、妊娠糖尿病及妊娠甲状腺疾病。

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女性的正常体脂率在20%至25%之间,男性在15%至18%之间。身体脂肪率高的患者患病风险增加,如高血压、高脂血症、高血糖和其他疾病。
体质太低也会影响身体,病人可能会遭受内分泌失调。对于身体脂肪率高的人,应该注意减肥。减肥必须从锻炼和饮食两方面同时进行。不能光靠节食来减肥,这反而会增加身体脂肪率。体脂率指身体内脂肪所占的比例,体脂率偏高是体内脂肪偏高,容易导致人体出现肥胖症状,甚至会影响人体的发育情况,体脂率偏高通常需要及时调整,使体质率下降。想要体脂率降低需要多吃含维生素、蛋白质、纤维素多的食物,优质的蛋白质可以把体内的脂肪转变成肌肉,减少肥胖症状的出现,维生素和纤维素可以对体内脂肪的增生起到抑制的作用,有利于改善体脂率偏高的不良症状。
在日常生活中需要补充蛋白质,可以多吃鱼肉、瘦肉和豆制品,严禁吃高脂肪的食物,同时补充维生素和纤维素,可以多吃新鲜的蔬菜、水果,如苹果、苦瓜、樱桃、生菜等,都有利于人体内脂肪的减少,对于改善体质率偏高的症状有积极的作用。

2020-06-23 18:41

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

适用药品

奥利司他胶囊

奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。

阿托伐他汀钙片

1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者,包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合性高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法(如LDL血浆透析法)合用或单独使用(当无其它治疗手段时),以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病冠心病等危症(如:糖尿病,症状性动脉粥样硬化性疾病等

瑞格列奈片

用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿(非胰岛素依赖性)患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比,二者合用对控制血糖有协同作用。

甲泼尼龙片

糖皮质激素只能作为对症治疗,只有在某些内分泌失调的情况下,才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症,详见说明书。

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