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月子期可以吃巧克力吗?对宝宝有影响吗
补充说明：月子期可以吃巧克力吗?对宝宝有影响吗
2020-06-24 10:44
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月子一般是指产褥期，产褥期可以适量吃巧克力，但不宜过量食用。
巧克力的主要成分是可可粉和可可粉，还含有少量的糖和脂肪。产褥期适量吃巧克力可以为身体补充能量，一般不会影响乳汁分泌，也不会影响宝宝的生长发育。但是不建议过量吃巧克力，因为巧克力中含有大量的糖分和热量，如果过量吃可能会导致热量摄入过多，从而导致血糖升高，甚至会导致体内脂肪堆积，出现肥胖的情况。
此外，产褥期还要注意饮食，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼汤等，能够促进乳汁分泌。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免熬夜，以免影响身体恢复。产后还要注意保暖，避免受凉，以免引起身体不适。
2023-07-25 01:03
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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