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每天吃水煮鸡蛋能减肥吗
补充说明：每天吃水煮鸡蛋能减肥吗
a******W 2020-06-28 15:33
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
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每天吃水煮蛋不能够起到减肥的作用，水煮蛋中含有大量的蛋白质，能够满足人体所需要的蛋白质，不能够起到减肥的作用，减肥可以采用运动的方式减肥，运动可以将脂肪转化成热量挥发掉，从而起到瘦身的作用。减肥期间可以适当的吃一些燕麦片，燕麦片可以起到增强饱腹感的作用，饱腹感的增强能够避免碳水化合物的摄入，在减肥期间要避免喝一些碳酸类的饮料。
2020-06-29 15:33
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