发病时间：不清楚
补充说明：呼啦圈能瘦腰吗
a******W 2020-07-01 13:55
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呼啦圈能锻炼腰部，有助于瘦腰。
呼啦圈运动主要锻炼的是腰部肌肉，通过持续的旋转动作，可以增强腰部肌肉的力量和灵活性，特别是对腹内外斜肌的锻炼效果显著。此外，虽然单次呼啦圈运动可能燃烧的卡路里不如度有氧运动多，但持续性的中低强度运动也能帮助提高新陈代谢率，从而在一定程度上促进脂肪的分解和燃脂。然而，要注意的是，想要看到明显的健身效果，不仅需要正确地使用呼啦圈，保持适当的旋转速度和时间，还需要结合全身性的运动和健康的饮食习惯。
患者在进行呼啦圈运动时，记得要选择适合自己体重和身体状况的呼啦圈，并且开始时可以从较轻的重量和较短的时间开始，逐渐增加难度。同时保持规律的锻炼和均衡饮食是获得理想健身效果的关键。
2020-07-25 21:40
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
