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鸡蛋茶能去火吗
补充说明：鸡蛋茶能去火吗
a******W 2020-07-01 13:57
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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喝鸡蛋茶能够去火。
鸡蛋中含有蛋白质，鸡蛋茶又称为开水冲鸡蛋，是民间用来去火的方法，主要是将鸡蛋用开水冲服后，加入蜂蜜、香油等喝下，具有清热、解毒、滋阴、养血、降火的作用。鸡蛋茶不仅好喝，去火见效快，还有止咳、润肺、清肠、帮助睡眠等功效，能够使鸡蛋的营养吸收率达到90%以上。鸡蛋茶三餐都可以食用，但一般是在饭后食用，空腹喝会影响肠胃吸收，导致营养物质难以被消化。肠胃不好的人可以喝鸡蛋茶，但要注意适量。鸡蛋茶做法简单快捷，早上食用鸡蛋茶能够为身体补充营养，晚上睡觉之前喝鸡蛋茶能起到安神镇静的效果，有利于睡眠。
上火期间，应注意饮食清淡，多喝热水，多吃水果、蔬菜，保持口腔卫生，不能吃辛辣、刺激的食物，避免抽烟、喝酒、熬夜等行为，要加强身体锻炼，饭后适当运动，可以轻微揉肚皮，增强肠胃蠕动，加强排便。
2020-07-17 17:52
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
