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空腹可以喝蛋白粉吗
补充说明：空腹可以喝蛋白粉吗
2020-07-01 14:00
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空腹可以喝蛋白质粉。蛋白质粉是可以补充身体蛋白质的营养品，空腹喝的时候，身体能吸收的更快。如果出现不适症状可以选择两餐之间喝。
喝蛋白质粉的功效有：1、促进肌肉生长，很多人在健身的时候服用蛋白质粉，可以增加肌肉含量。2、有利于肌肉的修复、提高身体的免疫力。3、补充营养，当人体蛋白质不足的时候，人的正常生理活动会受到影响，会导致人体出现发育不良、贫血等症状，而蛋白质粉就可以就可以有效的缓解这些症状。4、可以预防疾病、可以预防心脏病且没有什么副作用。5、可以减轻肾脏的负担。6、有利于系统的健康。7、可以减少皮肤产生皱纹，使得皮肤饱满光滑细腻。
蛋白质粉虽然对身体很好，但是也不能过量食用，会减低肠胃功能以及机体的免疫力。容易引发心脑血管方面的疾病。过量食用会造成肾功能下降，加重肾脏的负担。
2020-07-12 20:16
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
