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鱼肝油和鱼油一样吗
补充说明：鱼肝油和鱼油一样吗
a******W 2020-07-03 14:48
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精选回答(1)
鱼肝油和鱼油是不一样。两者其实成分不一样，鱼油所提炼出来的DHA能有效补充人体脂肪酸，鱼肝油主要成分是维生素A和D，从鱼肝里提炼出来的是脂肪油。功效也不同，鱼油可以帮助人们降低胆固醇和甘油三酯，鱼肝油中维生素A是帮助人们保持视力，有明目功效，维生素D是促进钙吸收，有利于骨骼成长。鱼肝油适合婴幼儿食用，能有效补充维生素促进小孩健康成长，鱼油虽然对身体也有好处，但不能多吃。
2020-07-09 18:13
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