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牛奶促进消化吗
补充说明：牛奶促进消化吗
a******W 2020-07-03 16:09
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牛奶促进消化，不过也要根据个人的体质来决定，大部分的人群对于牛奶有很好的消化吸收，尤其是纯牛奶，有很丰富的营养物质，能够补充身体所需要的营养，有多种的酶类帮助身体消化吸收，也可以起到保护胃黏膜的效果，里面的蛋白质比较丰富，也有多种的矿物质和微量元素。在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，既可以增加身体的营养，也可以促进睡眠的质量，尽量避免喝凉的牛奶。
2020-07-09 18:22
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