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肠胃不好可以吃什么水果好
补充说明：肠胃不好可以吃什么水果好
a******W 2020-07-10 17:37
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肠胃不好时，可以吃一些有益于胃肠消化和吸收的水果。首先是木瓜，木瓜营养成分非常丰富，含有胡萝卜素和丰富的维生素c，能够修复机体组织，增强人体免疫力，此外，还可以促进消化液的分泌，有助于消化作用。第二、菠萝，菠萝营养成分也比较丰富，具有助消化，止泻，补脾胃，益气血的作用。第三、桑葚，桑葚也具有促进消化的作用，还能够帮助排便，生津止渴，适量的食用可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动以缓解燥热。第四、石榴，也具有生津、止渴、润燥作用，用于治疗腹疼腹泻等疾病，但是由于石榴籽不太好消化，所以胃肠不好的人可以将籽吐出来。
胃肠不好的人，除了注意吃一些有助于肠胃的水果外，还应该注意其他饮食，不能摄入过于油腻以及过甜的食物，应吃一些易消化、易吸收的食物，比如小米粥，面片汤，鸡蛋汤等。平时还应该注意休息，避免过度紧张和劳累，这样有利于肠胃的健康。
2020-07-14 10:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
