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每天300个开合跳会瘦吗
补充说明：每天300个开合跳会瘦吗
2020-07-21 13:20
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精选回答(2)
每天300个开合跳是否会瘦，需要根据自身的情况进行综合考虑。如果是刻意减肥的人群，可能会瘦。如果是刻意减肥的人群，则可能不会瘦。
1、会瘦
开合跳属于一种有氧运动，在运动的过程中，可以燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。如果患者是刻意减肥而定制的每天300个开合跳，在此期间也会消耗掉体内的脂肪，从而达到减肥的目的，此时可能会瘦。
2、不会瘦
如果患者是通过合理的控制饮食，或者是通过运动的方式进行减肥，此时每天300个开合跳，可能无法达到减肥的效果。因为体内的脂肪含量比较高，如果没有及时消耗，还会使体内的脂肪出现堆积的情况，从而使身体变得更加肥胖。
在日常生活中，建议患者需要注意饮食健康，避免食用油腻、辛辣刺激的食物，如肥肉、辣椒等。同时，患者需要每天适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以达到减肥的效果。
2022-06-20 19:07
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郭泽鸿 副主任医师 广东省口腔医院 三甲
擅长：擅长微创种植牙：延期种植和即刻种植修复，基于数字化的种植牙，前牙美学种植修复，全口无牙颌种植，各类型颌骨缺损的植骨术、自体骨移植术和上颌窦底提升术等，上颌窦内合并病变的诊疗具有丰富经验。各类型微创拔牙，低位埋伏牙微创拔除术，阻生智齿不翻瓣微创拔牙术等，独创技术，微创快速，已应用于数万例埋伏阻生智齿。
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开合跳是很好的瘦身方法，是很普遍的健身运动，但是需要注意做到动作的标准和次数的规律，要根据自己的身体状况制定合适的次数以及方法，才能更好的达到减肥的效率。
开合跳相对于其他减肥当作，好处有：1、开合跳的燃脂效果比普通的有氧运动好很多，因为是全身有氧运动，同样运动半小时，开合跳的脂肪燃烧效果是跑步的两倍。2、开合跳在运动过程中可以更好的锻炼到自己的心肺功能，长期不运动的小胖子的血液循环肯定会比其他运动的人差很多，经常练习开合跳，可以加快自己的基础代谢，减肥效果会更好，坚持一段时间会明显感到自己的身体素质变好了。3、方便、简单。可以在一个小空间练习。可以在办公室，在家里，甚至是在等别人的时候。
减肥的时候同时也要做好饮食控制，根据自己的代谢率每天摄入合适的热量，配合饮食的减肥才会更加又效果。
2020-07-22 16:18
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开合在临床上较少见，多见于恒牙期，指的是在正中合位及非正中合位时，上下颌部分牙齿在垂直向无合接触，称为开合畸形。
