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四十多岁长比较多白头发吃什么
补充说明：四十多岁长比较多白头发吃什么
2020-07-25 20:33
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曲乐 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：痤疮、痤疮瘢痕、玫瑰痤疮、雀斑、黄褐斑、晒斑、太田痣、褐青色痣，激素依赖性皮炎、过敏性皮炎、湿疹，鲜红斑痣、血管瘤及遗传性皮肤病。
提问
四十多岁长白头发考虑肝肾虚弱和血热、血虚等情况，可以通过药物和调整饮食进行改善 。
中医认为白发和血虚肾虚的关系密切，可以服用养血生发丸、滋肾生发丸等中成药调养，或者用首乌和当归磨粉冲服，也可以多吃补血补肾的食物进行改善，如黑豆，黑芝麻，红枣，核桃仁等，也要多喝生水或者摄入含铁质丰富的食品，并适当补充维生素e。维生素e可以促进细胞分裂，使毛发生长有抵抗毛发衰老的作用。
白发也有可能是压力过大造成，建议平时保持心情舒畅和充足的睡眠，调整好心态可以减缓白发的发展。
2022-06-21 19:00
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
