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女性阳虚体质的表现及调养
补充说明：女性阳虚体质的表现及调养
a******W 2020-07-27 19:28
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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女性会出现阳虚，是因为体内的阳气不足所出现的症状。
阳虚体质会出现的总体特征是：畏寒怕冷，阳气不足，手足不温等虚寒表现，形态特征是肌肉松软不结实，常见的表现有平时怕冷，手脚冰凉，喜欢吃热的，精神不振等等。
调养的话要注意饮食，生活起居等方面下手，平时饮食要多吃牛肉，羊肉等温补的食物，少吃西瓜，梨等寒凉性食物。少喝冷饮凉茶，忌雪糕，冰冷的食物；生活起居要注意防寒保暖。早睡早起，切勿熬夜；平时多加强运动，运动有助于血液循环，能够调动体内的阳气，改善阳虚的状况。
2020-08-03 11:00
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
