发病时间：不清楚
总感觉骨头里面痒痒的，使劲蹬腿伸懒腰才好些，是怎么回事？
补充说明：总感觉骨头里面痒痒的，使劲蹬腿伸懒腰才好些，是怎么回事？
a******W 2020-07-31 18:36
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李进 主治医师 临沂市人民医院 三甲
提问
考虑你是平时活动比较少，身上肌肉运动少，血流缓慢，局部酸性代谢产物积聚，所以会有疲惫以及类似发痒的感觉。也可能与缺钙导致的肌肉兴奋性低，以及肌肉痉挛有关。建议你服用碳酸钙D3片，补充钙质，对缓解不适有一定帮助。同时每天适当进行体育锻炼，这种情况每天坚持快走三千至五千步即可。每天保持运动两次，每次1小时以上的时间。但要循序渐进，也不能太累了。
2020-08-21 11:21
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
总感觉骨头里面痒痒的是平时饮食不均衡造成营养不良引起的缺钙情况，也会是无菌性炎症引起的发痒，也不排除是身体的气血不足所导致的症状。
建议平时多晒太阳，多吃一点含钙的食物补充营养，比如：牛奶，虾，鱼，大豆等食品同时吃一点鱼肝油，钙片。情况严重的患者可以去医院做下血钙检查和腰椎拍片的检查来确认是不是因为局部肌肉内部存在异常所引起的无菌性炎症。对于身体的气血不足的患者可以吃富含维生素b的食物和补充微量元素铁，例如：枸杞，乌鸡等再搭配可以调理气血的中药，比如：当归，黄芪，熟地，党参。
2020-08-17 19:50
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
