发病时间：不清楚
补充说明：如何判断是不是回避依恋型人格
a******W 2020-08-04 16:17
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确定自己是否是真正的逃避型依恋，需要看看以下情况是否符合，否则很可能是环境、人、心态综合导致的暂时的自我保护机制而已。
1、害怕束缚：一旦恋爱中需要面对责任问题，就觉得压力山大；2、心口不一：明明很喜欢，却说一般般；3、会觉得内心自卑：觉得自己不配被别人喜欢；4、过度独立：自己遇到困难，也不喜欢有求于恋人，喜欢自己独立面对困难；5、单机玩家：经常喜欢一个人，但对方靠近想要和自己拉近关系，会觉得烦躁。而这种人格的形成包括家庭因素：依恋关系的最初模板是来自于和父母的关系：社会关系：在目前的媒体上瘾时代有大量的留守儿童那个会对人际关系有错误的认知，形成自己得不到爱的错误思想。
回避这种回避一脸型人格要改变思维：我们可以有意识地增加一步思考，在逃避的时候，反问自己为什么要逃避；管理情绪、行为跃迁：脱敏、暴露疗法。
2020-08-07 17:15
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