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牛奶有维生素d吗
补充说明：牛奶有维生素d吗
a******W 2020-08-05 11:34
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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牛奶是含有维生素d的。牛奶中含有钙和维生素D，可以与肠道中的致癌物质结合，消除有害影响。牛奶营养价值高，富含矿物质，除了众所周知的钙，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很高，牛奶是人体钙的最佳来源，钙磷比非常适合钙的吸收。如果不缺乏营养的话，维生素D人体可以自己合成的，可以在平时多晒太阳。
2020-08-08 15:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
