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孩子吃什么长的快
补充说明：孩子吃什么长的快
2020-08-04 12:02
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孩子要长得快需要全面的营养：1.尽量补充优质的蛋白质 ，如牛奶、鸡蛋、肉类都含有丰富的优质蛋白质，同时还需要补充充足的维生素，如蔬菜、水果等，以及干果、坚果和肉类等会提供充足的钙、锌、铁等，这些都是是儿童长高、快的重要物质基础。2.孩子需要生长激素的分泌，生长激素的分泌主要是在晚上深睡的时候，如果孩子没有良好的睡眠习惯，同样会影响生长激素的分泌，运动也会刺激生长激素的分泌，提高生长速度。
2021-04-30 14:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
