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补充说明：白醋加蜂蜜能减肥吗
a******W 2020-08-09 14:53
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
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蜂蜜加白醋在一定程度上能够起到减肥作用。
蜂蜜营养丰富，含有氨基酸、矿物质和维生素，所含有的热量不高，适合减肥时食用，蜂蜜中蕴含的脂肪酸能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，改善便秘情况，这对瘦肚子有一定的效果。白醋的主要成分是醋酸、氨基酸以及糖和各种维生素等，能够促进体内的脂肪分解，而白醋也有治便秘作用，也能改善因脂肪堆积导致的肥胖症，具有高效燃脂的效果。
白醋加蜂蜜，它有一定的减肥作用。但是如果是单吃白醋或者单喝蜂蜜，就不会有这样的效果，反而还会使自己越来越胖或者说达不到想要减肥的效果。两者一定要按照一定的比例来调配才会有减肥的效果，通常情况下，白醋4勺、蜂蜜1勺、兑200g的水，中餐和晚餐后喝。但是不建议空腹的时候喝，在喝之前建议要吃点东西，而且一定要与运动相搭配才能达到更好的减肥效果。
2020-08-10 14:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
