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什么运动增强心肺功能
补充说明：什么运动增强心肺功能
2020-08-11 19:56
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增强心肺功能应经常参加有氧运动 ，通过有氧运动可以减肥，可以调节血脂、血糖、血压。有氧运动能增强心肺功能。这些运动包括游泳、打羽毛球、乒乓球、广场舞、排球、散步、跑步等。这些运动有益于健康，可以增加心脏的收缩力和传导性。增加肺活量，长期运动可以增加人体的抵抗力，以及对疾病的抵抗力，这有利于人体健康。
2021-04-30 14:30
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