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补充说明：孕妇腿抽筋怎么缓解
a******W 2020-08-14 17:27
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精选回答(1)
王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
提问
孕妇腿抽筋可通过补钙、伸展运动、泡脚和保暖来缓解。
怀孕期间，随着宝宝的生长，钙的需要增加。应从孕4-5个月开始额外补充钙剂。饮食上也要注意钙的补充，如海带、骨头汤、牛奶、虾皮儿等等都含钙比较丰富，当然，最重要的是多晒太阳和适当运动，适当在白天做一些户外运动。晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位做伸展运动。
孕妇腿抽筋后，如果持续的疼痛不舒服，可以按摩一下腿部和脚底，彻底放松腿部肌肉。坚持泡脚，缓解疲劳。在怀孕期间一定要劳逸结合，不要过度劳累，均衡营养，定期去医院做孕期检查。
2020-08-20 15:42
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
常见检查：
就诊科室：产科
