首页> 待分诊> 上班犯困怎么办

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周志可 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲

擅长:老年病医学 脑神经病

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你可以喝咖啡来缓解困倦,晚上有足够的睡眠,服用镇静剂和补脑药 。
首先,可以喝茶、咖啡等提神饮料来减轻疲劳。第二,保证充足的睡眠和规律的作息,加强日常锻炼,提高睡眠质量,也能缓解失眠现象。早睡早起。睡前喝一杯热牛奶有助于进入深度睡眠。每天睡眠时间应保持在8小时以上。第三,我们也可以服用安神补脑液和阿普唑仑来舒缓精神,帮助睡眠,减少困倦的发生。第四,注意不要过量。因为有些药物会让人更困。
如果工作时还困,建议患者早上起床后出去散散步,或听音乐,这样有助于提高精神状态。

2022-06-21 19:00

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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