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4个月宝宝白天不睡觉怎么办
补充说明：4个月宝宝白天不睡觉怎么办
2020-08-13 19:05
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4个月宝宝白天不睡觉，可以通过创造良好的睡眠环境、减少白天睡眠时间、适当补充维生素D等方式进行改善。
1、创造良好的睡眠环境
如果宝宝在白天睡眠环境较差，比如光线过亮、声音过于吵闹等，可能会影响到宝宝的睡眠质量，从而出现上述症状。此时可以通过创造良好的睡眠环境来改善，比如使用遮光窗帘、关灯等。
2、减少白天睡眠时间
在白天时，可以适当让宝宝小睡一会，这样能够使宝宝产生疲惫感，从而更容易入睡。
3、适当补充维生素D
如果宝宝体内缺乏维生素D，可能会影响到宝宝的睡眠质量，可以遵医嘱口服维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物来治疗。
除此之外，也可以通过适当晒太阳、适当运动等方式来改善。
2021-04-30 14:32
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
