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每天晚上难以入睡怎么办
补充说明：每天晚上难以入睡怎么办
2020-08-24 17:36
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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每天晚上难以入睡，可能与生理性因素有关，也可能与肾阴虚、心火旺盛等病理性因素有关，需要根据不同原因采取相应治疗。
1、生理性因素
如果在晚上睡觉前过度兴奋，或者是睡眠环境不佳，都可能会导致大脑神经兴奋，从而引发失眠。这种情况一般不需要特殊处理，可以通过调整睡眠环境来改善，比如尽量保持睡眠环境安静、温度适宜等。
2、肾阴虚
如果本身存在肾阴虚，由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生，逼迫津液外泄，容易引发失眠多梦、心烦易怒、头晕耳鸣等。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等。
3、心火旺盛
如果经常吃辛辣刺激性食物，会导致体内湿热，并且情绪波动过大，会导致心火旺盛，从而引发失眠、心烦易怒、口干口苦等。患者可以遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物治疗。在日常生活中要调整好饮食结构，避免进食辛辣刺激性食物。
此外，还有可能是心肾不交、肾阴阳两虚等引起的，具体原因需要到医院进行中医辨证后，明确判断。
2021-04-30 14:21
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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
