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补充说明：喝百香果能减肥吗
a******W 2020-09-05 19:01
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
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喝百香果确实可以起到减肥的作用，百香果的热量非常低，摄入体内之后不会导致热量堆积。
百香果热量极低，纤维也较多，饱腹感较强，作为减肥的代餐产品可以食用，百香果具有活血强身，降脂降压滋阴补肾，增强免疫力等保健作用，百香果中含有丰富的超纤维，能促进肠道的蠕动，清除黏附滞留在肠道的刺激物，可以缓解便秘症状，促进人体代谢，所以百香果可以减肥的。但是需要注意，百香果摄入过量可能会引发黏膜刺激症，出现胃痛、腹胀等现象，所以建议不要吃的特别多。
可以在减肥期间适当的服用百香果，但对于减肥不能只吃百香果，或者只依靠百香果进行减肥，注意自己平时的饮食情况，避免食用油腻以及高糖分的食物，保证饮食的清淡营养，每天积极的进行体育锻炼身体，帮助消耗身体多余的脂肪，坚持运动，一定不要吃减肥药，容易对身体造成不良后果。
2020-09-06 19:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
