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李子含糖量高吗糖尿病人可以吃吗
补充说明：李子含糖量高吗糖尿病人可以吃吗
2020-08-26 15:19
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黄圣婷 主治医师 昆明医科大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病及并发症、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、垂体瘤、肾上腺疾病、儿童生长发育、肥胖症、痛风、骨质疏松、女性围绝经期等疾病的诊断及治疗
提问
李子含糖量一般不高，糖尿病人通常是可以吃的，但应注意避免食用过量。
李子是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维以及多种矿物质，比如钙、磷、铁等，其中的含糖量并不高，属于低糖水果，糖尿病人可以适量吃李子，可以为身体补充所需的营养物质，一般也不会导致血糖水平升高。但是，不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
糖尿病人平时应注意减少高糖食物的摄入，比如蛋糕、糖果以及含糖饮料等，还应注意避免高脂肪食物的摄入，比如肥肉、油炸食品等。日常生活中，应注意养成健康的生活方式，可以在医生指导下进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于增强免疫力。同时还应注意监测血糖，若血糖出现波动，应及时就医。
2023-01-18 15:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
