首页> 营养科> 牛奶> 鲜牛奶过期三天还能喝吗

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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

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鲜牛奶过期三天后,一般不建议喝。
牛奶味甘、微寒,归属于心经、肺经、胃经,具有补虚损、益肺胃、养血、生津润燥及解毒的作用。并且其中含有丰富的优质蛋白质、氨基酸及钙、磷、铁等多种矿物质元素,对于人体十分有利过期的牛奶营养成分含量降低、变质,有些还会产生细菌,喝后会引起胃肠道不适症状,所以为了身体健康一般不要喝过期的牛奶。经常喝牛奶的话可以帮助身体长高,而且还有补钙的作用,也能防止骨质疏松。纯牛奶中含有一定数量的色氨酸,这种物质可以直接作用于人体的神经,能起到镇静安神的作用,那些神经衰弱和经常失眠的人,在晚上睡前喝一杯温热的纯牛奶,就能快速进入睡眠状态,而且能让睡眠质量明显提高。
平时要将纯牛奶放在冰箱保存,以免影响口感和破坏营养价值,可以在每天早上喝一杯补充人体能量。

2020-09-05 20:20

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虚劳 (虚损)

虚劳又称虚损,是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的,以脏腑功能衰退,气血阴阳亏损,日久不复为主要病机,以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱症候的总称。虚劳是气血津液病证中涉及脏腑及表现证候最多的一种病证,临床较为常见。

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