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坐月子可以吃鲫鱼汤吗
补充说明：坐月子可以吃鲫鱼汤吗
a******W 2020-08-28 17:53
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坐月子可以喝鲫鱼汤的。月子期间可以喝一些汤类，比如猪蹄汤，鸡汤，鲫鱼汤等，有助于乳汁的分泌。饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣有刺激的食物，多吃肉蛋奶，增加营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，防止便秘的发生。多注意休息，不要太劳累，不要熬夜。平时要注意阴部卫生，保持外阴清洁干燥。
2020-08-28 23:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
