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小孩晚上入睡困难是什么原因
补充说明：小孩晚上入睡困难是什么原因
2020-08-31 11:10
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第一可能跟小孩子玩的太兴奋有关系，白天过于兴奋，晚上就会导致睡眠比较晚或者是入睡困难。第二可能跟小孩子他白天的睡眠时间过长有关。第三很多小孩他可能对于睡眠有一定的恐惧感，这时家长就要注意小孩的心理变化以及给他足够的安全感。尽量让宝宝玩一些比较安静的游戏 ，晚上入睡前可以让他喝一杯牛奶，建立固定的睡眠程序，养成良好的睡眠习惯。
2020-09-02 17:42
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
