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晚上跑完步可以吃苹果吗?
补充说明：晚上跑完步可以吃苹果吗?
a******W 2020-09-04 15:36
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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跑步后可以吃苹果，但不能马上吃，最好半小时后再吃。跑步后立即吃水果可能会引起胃肠道不适，如胃痛，并影响消化功能。跑步后，可以吃香蕉、西瓜、橘子等。香蕉、西瓜、橙子都富含钾，能及时补充运动中流失的钾，防止血压升高和肌肉痉挛，香蕉含糖量高，能及时补充糖和卡路里，西瓜水分丰富，橙子可以补充运动过程中因出汗流失的水分，含有多种维生素、有机酸和水分，可以调节新陈代谢，修复受损肌肉，补充水分。
2020-09-06 15:11
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
脉舒平袋泡茶
清肝降火，滋养肝肾，用于肝火亢盛或阴虚阳亢所致的血压升高；对高血压病常见头痛、头晕、烦躁、失眠、腰酸、耳鸣等症状的辅助治疗作用
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
马来酸依那普利叶酸片
用于治疗伴有血浆同型半胱氨酸水平升高的原发性高血压。马来酸依那普利降低高血压病人的血压，叶酸可以降低血浆同型半胱氨酸水平。降低血浆同型半胱氨酸水平，是否能预防心脑血管事件的发生尚不明确。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
