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揉腹部的好处
补充说明:揉腹部的好处
2020-09-06 10:49
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揉腹部一般可有以下好处:1、促进胃肠蠕动,缓解便秘,勤揉腹部可明显改善大肠和小肠的蠕动功能,缓解肠胀气,同时促进排便,缓解便秘症状。2、改善消化功能,勤揉腹部,可以改善肠道平滑肌的血液循环,增强肠壁肌肉的张力,加强食物的消化吸收,改善营养状况。3、有利于减肥,揉腹,促进腹部脂肪的消耗,有助于减掉多余的腹部脂肪。建议平时注意保暖,不要着凉。
2020-12-07 16:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。