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每天用跑步机伤膝盖吗
补充说明：每天用跑步机伤膝盖吗
2020-09-07 12:42
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如果跑步机比较平稳的状态下，跑步对膝关节几乎没有损伤。需要注意的是，如果在不稳定的状态下会有一定的损伤，则膝关节损伤仍然是相对较高或长期负重等相关姿势，且50岁左右女性存在退行性骨关节病的可能。如果膝关节蹲起困难或疼痛，就要及时控制活动，主动进行股四头肌等长收缩训练。
2020-09-10 15:22
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骨关节病是一种以局部关节软骨退变，骨质丢失，关节边缘骨刺形成及关节畸形和软骨下骨质致密为特征的慢性关节疾病，又称骨关节炎，退行性骨关节病，增生性关节炎，老年性关节炎。好发于50岁以上人群，女性多于男性，不同程度的影响中老年患者的生活质量。
