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孕妇几个月能吃鹅蛋
补充说明：孕妇几个月能吃鹅蛋
a******W 2020-09-11 18:21
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孕妇几个月能吃鹅蛋没有一定的要求，不过在7-9个月时吃鹅蛋是最好的。孕妇在怀孕期间应该尽可能地摄入较多蛋白质，尤其是优质蛋白。而鹅蛋营养丰富，含有丰富的脂肪维生素、蛋白质和矿物质等，适量的食用不仅有利于孕妇身体健康，还可以促进胎儿神经系统的发育。女性在怀孕期间，蛋白质的摄入也应该混合搭配如肉类、鱼虾及新鲜的蔬菜、水果，来满足胎儿对营养的充分吸收。只是鹅蛋的服用量要节制，一般1天吃1个就可以，最好选择在早晨吃水煮蛋，不仅营养破坏最少也有助于蛋白质的吸收。
2020-09-12 21:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
