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5个提高性功能的运动
补充说明：5个提高性功能的运动
a******W 2020-09-15 11:14
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精选回答(1)
能够提高性功能的运动有很多，比如慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等，通过积极的运动能够使全身的肌肉与脂肪的比例相协调，从而刺激睾酮激素的分泌，提升男性的性功能。男性也可通过下蹲、举重等方式锻炼臀部以及下肢的肌肉力量，能够延长性生活时间，避免在性生活后过于劳累。男性还可以进行提肛，能够促进会阴部的血液循环，有利于男性阴茎的勃起。男性想要保持良好的性功能，不仅需要长期进行锻炼，还要改变生活方式，戒烟戒酒，避免长期熬夜，不要过度劳累。
2020-09-16 00:11
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状： 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 血睾酮降低 雄激素过少 高睾酮血症
相关疾病： 中老年男子部分性雄激素缺乏综合征 妇女多毛症 男性特纳综合征 睾丸女性化 雷凡斯坦综合征
注意事项： 检查前要求-空腹，不要喝水。
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