发病时间：不清楚
每天只睡四个小时就醒了怎么回事
补充说明：每天只睡四个小时就醒了怎么回事
2020-09-18 17:25
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石红婷 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲
擅长：头晕；头疼；脑血管病疾病
提问
每天只睡四个小时就醒可能是正常现象，也可能是肾阴虚、气血不足等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、正常现象
如果每天睡眠时间比较短，可能会导致大脑无法得到充分休息，从而引起头晕、头痛、乏力等症状，通常属于正常的生理现象。建议患者适当延长睡眠时间，每天保持6-8小时的睡眠，一般可以逐渐缓解不适症状。
2、肾阴虚
肾阴虚主要是由于肾脏阴液不足所引起的，患者通常会出现头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生指导下使用左归丸、六味地黄丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
3、气血不足
气血不足主要是由于长期过度劳累、饮食不节、情绪波动大等原因引起的。患者一般会表现为乏力、心悸、胸闷气短、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍丸、归脾丸等中成药进行治疗。在饮食上患者可以适当进食红枣、桂圆等食物进行调理。
除此之外，每天只睡四个小时就醒了还可能与肝火扰心、心脾两虚等原因有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2021-04-23 14:36
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
