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老年人失眠治疗方法

发病时间：不清楚

老年人失眠治疗方法

补充说明：老年人失眠治疗方法

2020-09-23 16:51

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侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

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老年人失眠的治疗方法，主要是应该养成良好的睡眠卫生习惯，白天睡眠时间不要太长，白天可以做助睡眠的保健操。老人晚餐不要进食过饱，晚上八点以后不再进餐，平常不进食茶咖啡等含咖啡因兴奋脑细胞的饮料。有困意时才上床休息，在床上不做与睡眠无关的事，睡前可以口服右佐匹克隆3毫克助睡眠治疗。平时睡觉时可以将周围的有光亮的物品，关闭营造黑暗的环境，有利于睡眠。

2020-09-25 10:02

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

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