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青少年手淫怎么戒
补充说明：青少年手淫怎么戒
a******W 2020-09-30 12:32
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想要戒掉手淫，必须不能有过多的性幻想。多尝试做一些户外运动，寻找一些有兴趣的事情去做，转移对性的好奇心和心理依赖。同时患者平时不要穿过于紧的内裤，少接触性刺激的图片和声音。早晨醒来后就立即起床，以免想入非非，这些习惯都可以帮助戒掉手淫。青少年要清楚过度手淫会对身体健康构成危害，所以要尽量的克制自己控制手淫次数，提醒自己。
2020-10-07 12:53
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