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下楼梯第二天小腿很痛怎么办
补充说明：下楼梯第二天小腿很痛怎么办
2020-10-11 10:50
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下楼梯第二天小腿很痛，可以用物理方法进行缓解，平时要多注意运动 。小腿后面有比较多的肌肉软组织，一般最常见的腓肠肌的拉伤，可以引起肌肉的急性损伤。当然，这样的爬楼梯应该是楼层比较高，或者是比较急的一些动作。建议发生之后可以进行冷处理也就是冰敷，辅助一些消炎镇痛类的药可以很快的修复。建议平时注意一些适当的体育运动，使肌肉的柔韧性变好，可以减少一些运动性的损伤。
2021-04-20 13:56
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
