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怀孕可以吃青芒果吗
补充说明：怀孕可以吃青芒果吗
2020-10-14 18:37
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怀孕可以吃芒果，芒果的维生素A含量较高，芒果含有糖以及钙、磷、铁等营养物质，均为人体所必需。同时芒果具有生津止渴的作用，而且芒果还具有止吐的效果，可以有效的改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果具有丰富的膳食纤维，可以促进孕妇的胃肠蠕动，同时帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定的防治作用。
2020-10-16 14:42
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
