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跑步心率多少合适
补充说明：跑步心率多少合适
2020-10-20 19:07
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精选回答(1)
人们进行跑步有氧运动时，运动心率应保持在220减去年纪的百分之六十到八十的区间。人在跑步时会出现心率增快的情况，是由于运动会激活交感神经，导致交感神经兴奋，交感神经兴奋后就会释放神经递质作用于肾上腺。可以采取佩戴包括手环等一系列电子佩戴设备，可以帮助及时知道动态心率变化，从而进行科学合理的运动。
2020-10-22 15:48
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不同年龄的人，心率是不同的，年龄越小，心率越快，若心率超过正常范围，就称为心率过快。 家长一般都知道，正常人在运动或体力劳动之后，心率会加快。孩子亦是这样，特别在受惊吓或哭闹时，更是如此。
症状起因：健康人运动和情绪紧张可引起心动过速。酒、茶、咖啡和药物如异丙肾上腺素和阿托品常引起窦性心动过速。在疾病状态中常见的病因为发热、低血压、缺氧、心功能不全、贫血、甲状腺机能亢进和心肌炎。
可能疾病： 人流后妇科病 心源性休克 甲状腺功能亢进性心肌病 脚气病性心脏病
常见检查：
就诊科室：心血管内科
