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女士更年期吃什么好
补充说明：女士更年期吃什么好
2020-10-22 15:47
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女性更年期时由于雌激素水平下降，而引发一系列的精神神经症状，躯体症状，骨质疏松以及老年心血管疾病。更年期的女性在饮食结构补充充分的瘦肉蛋白，鸡蛋牛奶，豆浆类及富含维生素的新鲜水果蔬菜，比如香蕉、苹果、菠萝，柚子等。一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、新兰花、圆葱、胡萝卜、芹菜、菌类。同时要保持好的心情心态，锻炼身体，如果症状严重者可以选择药物，坤泰胶囊调理。
2020-10-24 10:01
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
