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叶酸可以随餐吃吗
补充说明：叶酸可以随餐吃吗
a******W 2020-10-26 14:45
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叶酸可以随餐吃，叶酸与食物是不会有什么反应，也不会影响到叶酸的效果，因此可以随餐服用。叶酸在备孕期间到孕前三个月都可以服用，这样能够预防胎儿出现畸形的问题。长期的服用叶酸，对机体是没有什么影响的。叶酸的需求是固定，所以吃多了身体也是不会吸收，建议科学的补充叶酸。
2020-10-27 17:35
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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