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晚上睡觉之前可以吃火龙果吗
补充说明：晚上睡觉之前可以吃火龙果吗
2020-10-27 17:47
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建议晚饭后食用，不建议睡前食用。火龙果中含有大量的水和糖分，能够清理肠道，治疗便秘，如果睡前食用火龙果，会影响人们的正常睡眠。因为火龙果中含有大量的糖分，晚上活动量相对较小，人体糖分增加，就会导致肥胖。如果长时间晚上吃火龙果，还会引起糖尿病等症状，所以不建议晚上经常吃火龙果。吃火龙果一天也不能吃太多，会引起上火。
2020-10-29 23:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
