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怎么样延迟绝经
补充说明：怎么样延迟绝经
2020-10-28 15:15
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精选回答(1)
延迟绝经可以通过调整饮食、保持良好的生活习惯、药物治疗等方式。
1、调整饮食
女性在绝经期间，可以多吃一些含有雌激素的食物，如豆浆、豆腐等，可以补充身体所需要的雌激素，对延缓绝经有一定的辅助作用。
2、保持良好的生活习惯
在绝经期间，要保持良好的作息习惯，早睡早起，避免长时间熬夜，过度劳累。同时，还要放松心情，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。
3、药物治疗
如果绝经期出现了失眠多梦、潮热盗汗等症状，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，能够补充雌激素，从而达到延缓绝经的目的。
除此之外，还可以通过适当运动、保持愉悦的心情等方式进行改善。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-03-01 13:59
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
