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孕妇有必要吃亚麻酸吗
补充说明：孕妇有必要吃亚麻酸吗
2020-10-29 12:19
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孕妇是否有必要吃亚麻酸，需要根据孕妇的具体情况来判断。如果孕妇身体健康，没有出现任何不适症状，一般没有必要吃亚麻酸。如果孕妇出现明显的不适症状，则有必要吃亚麻酸。
1、没有必要吃亚麻酸
亚麻酸属于一种不饱和脂肪酸，是人体内所必需的一种脂肪酸，具有促进胎儿大脑发育、增强记忆力等作用，还可以起到改善孕妇便秘的作用。如果孕妇身体健康，没有出现任何不适症状，通常没有必要吃亚麻酸。因为亚麻酸属于一种营养补充剂，过量服用可能会导致孕妇出现恶心、呕吐、腹泻等症状，不利于孕妇的身体健康。
2、有必要吃亚麻酸
如果孕妇在怀孕期间出现了明显的不适症状，如孕妇出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，且体内缺乏亚麻酸，此时有必要吃亚麻酸，可以起到补充营养的作用，有利于促进胎儿的生长发育。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、胡萝卜等，少吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。此外，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以增强自身的体质，有利于胎儿的生长发育。
2021-03-01 13:58
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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