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女人吃维生素c和维生素e可以一起吃吗
补充说明：女人吃维生素c和维生素e可以一起吃吗
2020-11-04 12:22
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维生素C和维生素E可以一起服用 。这是因为维生素C和维生素E在人体内具有协同作用，可以增强彼此的抗氧化效果。维生素C可以促进维生素E的吸收和利用，而维生素E则可以保护维生素C免受氧化破坏。因此，同时摄入这两种维生素可以更好地发挥它们的保健作用。
2021-04-06 10:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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