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月经时间太长怎么调理
补充说明：月经时间太长怎么调理
2020-11-03 13:14
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月经周期延长的原因很多，可以通过自我调节心理来调理。注意调整情绪，因为长期紧张和焦虑也会导致月经周期延长。另外，平时要保持舒畅的心情，不要长期处于亚健康状态。在经期要注意自己的饮食习惯，不要吃一些生冷、辛辣等刺激性食物，尽量吃一些富含蛋白质营养的饮食。可以多吃新鲜蔬菜和水果。另外，月经期也要注意休息，尽量不要做太剧烈的运动，这对调整月经周期也有帮助。
2020-11-05 16:28
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
