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小孩晚上失眠是什么原因引起的
补充说明：小孩晚上失眠是什么原因引起的
2020-11-05 12:40
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王林中 主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：在儿科常见病，多发病的诊断和治疗，如小儿贫血，重症肺炎，肾病综合征，慢性腹泻，出疹性疾病、性早熟等等，以及危重症的抢救等方面，积累了较为丰富的经验。
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小孩晚上失眠可能是因为不良生活习惯、精神因素、环境因素等原因引起的。
1、不良生活习惯
小孩在晚上睡觉前如果过度兴奋、长时间剧烈运动，或者是看电视、玩游戏等，会导致大脑处于兴奋状态，从而出现失眠的症状。建议小孩在睡前不要进行剧烈运动，睡前也不要长时间看电子产品，可以适当听一些舒缓的音乐，这样能够帮助小孩快速入睡。
2、精神因素
如果小孩在晚上时情绪比较激动或者是焦虑，可能会导致入睡困难，出现失眠的症状。建议家长要注意小孩的情绪变化，避免出现较大的心理负担，可以适当地对小孩进行安抚。
3、环境因素
如果小孩睡觉的环境比较嘈杂，或者是温度比较高，也可能会导致小孩出现失眠的症状，建议家长要注意小孩睡觉的环境，可以适当地降低室内的温度，并且要保持室内安静。
除此之外，也可能是作息不规律、缺钙等原因导致的，建议家长及时带小孩就医，查明失眠原因后进行对症治疗。
2021-04-06 10:29
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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